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La gravidanza è un periodo speciale, in cui il corpo chiede nuovi ritmi e il desiderio di creare un contatto con la nuova vita in grembo è un invito a espandere la propria consapevolezza.
Le discipline psicocorporee offrono l’occasione per sviluppare questa ampliata sensibilità tramite il lavoro corporale, il respiro e il rilassamento profondo.
Il percorso che proponiamo ha l’obiettivo di preparare il fisico al cambiamento, aiutare a risolvere piccoli disturbi fisici che possono insorgere e offrire strumenti “pratici” che la donna potrà utilizzare anche durante il travaglio ed il parto.
La sua completezza deriva dal comprendere al suo interno elementi di discipline differenti:
- Yoga, con particolare attenzione alla consapevolezza posturale e del pavimento pelvico.
- Canto Carnatico e respiro sonoro, per una migliore gestione del dolore
- Qi gong, riequilibrio energetico secondo la medicina tradizionale cinese
Orari
Gli orari qui sotto riguardano le lezioni collettive per piccoli gruppi, ma è possibile concordare lezioni personalizzate con l’insegnante.
Le lezioni sono sia in modalità dal vivo che online.
| Lunedì |
| 11.30-12.30 |
| Mercoledì |
| 18.00-19.00 |
| Sabato |
| 11.15-12.15 |
Corso di preparazione al parto
In risposta alla domanda sempre più crescente di sostegno e di informazioni anche teoriche da parte delle coppie. Il corso è tenuto da differenti figure professionali: due ostetriche, una educatrice e una insegnante di yoga, con l’intento di rendere il più possibile completo il percorso di preparazione alla genitorialità.
E dopo il parto?
Per la delicata fase del post parto abbiamo ideato delle attività specifiche e modulabili in base alle necessità: yoga mamma e bimbo, yoga post parto solo mamma, allenamento funzionale calibrato per il recupero pelvico e addominale.
Richiedi informazioni
Per prenotare una lezione di prova e per informazioni, puoi contattarci al 3477956666
…oppure puoi scriverci compilando questo modulo:
