Yogasana 2: anatomia biomeccanica terapia

—

da

Lezione 1 Percepire il limite: per una pratica autonoma Lezione 2 La cavità addominale Lezione 3 Stabile e comoda. Stare nella posizione Lezione 4 Con i piedi per terra, con i piedi per aria Lezione 5 Scoprire il diaframma Lezione 6 La via centrale: i bandha