Yogasana 1: Anatomia biomeccanica Terapia

—

da

Lezione 1 Applicazioni terapeutiche degli āsana Lezione 2 La verticalità della colonna: trovare la postura seduta Lezione 3 L’equilibrio in piedi Lezione 4 Asana e apparato digerente Lezione 5 La respirazione negli āsana Lezione 6 Oltre l’āsana: mahamudra