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Yogasana 2: anatomia biomeccanica terapia

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Lezione 1 Percepire il limite: per una pratica autonoma Lezione 2 La cavità addominale Lezione 3 Stabile e comoda. Stare nella posizione Lezione 4 Con i piedi per terra, con i piedi per aria Lezione 5 Scoprire il diaframma Lezione 6 La via centrale: i bandha

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